姜明：健康问题需要企业、行业、社会和政府需要共同关注

2025/03/02

姜明指出，健康从胎儿到天堂贯穿人的一生，是古今中外所有人的共同追求。健康不仅是个人问题，也是企业、行业、社会和政府需要共同关注的话题。他呼吁，从个人角度出发，通过防病实现健康长寿。

他随后分享了个人防病的六点建议。

1、意识观念：健康是头等大事，其他都是小事。

2、思想观念：自己是健康的主宰，要做自己的“神医”。

3、愿景目标：哭着来、乐着活、笑着走，实现五福临门、无疾而终。

4、具体要求：做到“四不”——不生病、不吃药、不打针、不到医院。

5、具体做法：遵循《黄帝内经》的20字箴言：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳。”他总结自己的健康实践为10个字：高兴、睡好觉、喝好水、吃好饭、适度运动。

6、自律坚持：管住嘴、迈开腿，避免病从口入，保持适度运动。

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