【大健康论坛】新机遇、新业态、新趋势

姜明指出，中医是父亲、哲学、宏观，是道德问题。西医是母亲、科学、微观，是数字问题。只有孩子的教育好，父母亲共同教育，“道”和“术”共同结合才能够做好。

他在分享中讲了扁鹊的故事，魏文王问扁鹊三兄弟谁的医术最高？扁鹊说，大哥的医术最高，他是在发病之前全帮你解决了，让你没有病。二哥的医术次之，刚刚发病就帮你治好了。扁鹊称自己是在发病最厉害、最严重的时候治，所以说名气比较大。借用这个故事，姜明指出，中医治疗是治未病，就是让你没有病。怎么样用最小的成本、最小的代价，能够活得更健康、活得更长寿？他强调健康的三个阶段：第一是检测、第二是医疗用药、第三是健康管理。

他表示，从中医的健康管理，第一，人是可以健康长寿120岁。第二，人是可以不生病的。第三，人的健康关键在于自己，《黄帝内经》说，做到20个字，“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，就是可以不生病。第四，人有病，刚开始的时候是靠自愈力这样的能力可以调整。第五，自己是自己健康的最好的医生。

他认为，人的健康有五个要素最重要：第一，快乐。古往今来、古今中外，所有健康长寿的人都是快乐的人，快乐的人都是点燃自己、照亮他人的人，都是心向善的人，都是做人向善。第二，睡眠好的人，睡觉好，睡觉晚上是充电，白天放了一天电，不充电肯定是跑不动，晚上睡觉一年24个节气，一天12个时辰，什么时间来做什么事情，确实要尊重规律，该睡觉的时候睡觉。第三，喝水，水是生命之源，喝水排毒。第四，食饮有节。为什么说病从口入？现在吃的多、吃的大鱼大肉就容易有病，为什么吃蔬菜、吃水果碱性比较多，百病源于酸，如果人体内的酸性很多，那病毒就比较活跃，只要人体是呈碱性的，病毒都是休眠。他还表示，葡萄酒是世界卫生组织列为的最健康的饮品之一。葡萄酒到底怎么健康？葡萄酒喝到人体内是呈碱性的，综合体内的酸，它跟水果、跟蔬菜是一样的。

人所有的健康，只要是气血一通，滞、胀、瘤、癌就会大大的减少。关于新冠，他表示，有的人抗病毒能力就强一点，关键是提升自己的免疫力，阳气沉内、邪气不干，你的坝高，小来小去都能跟它抗过去。阳气沉内，万物生长靠太阳，太阳就是最好的阳气，每天能够晒背半个小时，阳气一充足，病毒干不过你、打不过你，你就没有病。除掉太阳这个阳气，然后就是艾灸，《黄帝内经》说：“针之不及、药之不到，必灸之”。